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SMOOTHIE (USA)

C'est la recette favorite des Américains pour un petit déjeuner vitaminé le dimanche matin, quand on a le temps de faire un vrai brunch.


INGRÉDIENTS

Pour 4 personnes
- 300 g de fruits surgelés (fraises, cerises, framboises, etc...)
- 4 bananes
- 1/2 de litre de jus de pomme (ou jus d'orange, jus de raisin, suivant le gout)
- autres fruits comme des kiwis

bananier | cerisier | fraisier | kiwier | oranger | 
pommier | raisinier | 

PRÉPARATION

Peler les fruits. Les couper en morceaux Mixer le tout.

CONSEILS

Cet épais jus de fruit, parfait au petit déjeuner ou au goûter, est peu calorique et plein de vitamines.

 

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