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SMOOTHIE BANANE MIEL

Doux, onctueux, pleins de bonnes choses, les smoothies allient santé et plaisir. Pour le petit déjeuner, le goûter ou juste se rafraîchir à tout moment de la journée.


INGRÉDIENTS

- 1 banane bien mûre
- 1 ou 2 c.à.c de miel
- 25 cl de lait de soja (nature ou vanillé)
- 1/2 citron pressé
- quelques pincées de gingembre

bananier | citronnier | gingembre | soja | 

PRÉPARATION

Tranchez la banane en gros morceaux, puis placez-la dans le mixeur avec le miel, le citron et le lait de soja.
Mixez jusqu'à l'obtention d'un liquide épais.

CONSEILS

Idéal pour le matin, car c'est plein de vitamines.

 

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